心理学家鲍迈斯特指出延迟满足的实质，是意志力，甘愿为更有价值的长远结果，放弃“即时满足”的抉择取向。交易者要学会延迟满足，不仅要具备远见卓识的战略眼光A还要有一份笃定的目标和规划，面对账户浮亏或盈利保持淡定，跟着交易计划，追求更大、更长远的盈利。 生猪： 价格上来看，外三元生猪价格偏弱运行。供应端来看，养殖端出栏窗口期不足半月，供应压力有待释放，集团场出栏增加，散户出栏也较为积极，猪供给或将进一步宽松。需求端来看，元旦过后，需求惯性回落，加上疫情处于高峰期，居民消费情绪黯淡，需求缺乏有效提振，不过市场存在后期消费需求改善的预期。总体来看，供需宽松，预计现货价格偏弱调整，然而目前猪价过低，市场

据基本面判断好方向之后，先用少量的单子进行试验，如果盘面走出来判断的趋势方向，那么就继续大量加仓，然后持有观察；如果盘面趋势相反，就直接砍仓。尤其是对于错误的单子，砍仓要及时、果断，不能留恋。如果出现连续亏损，就清仓，关掉电脑，放松一下，然后好好想想下一步应该怎么做。 豆油： 周三美豆上涨了-0.5%，美豆油上涨了-0.59%，隔夜豆油上涨了-0.86%，油脂方面，中国放开疫情防控的需求，对国际原油的需求来说利好。不过现在市场处在强预期弱现实的状态中，即虽然放开了防控，但是需求还未完全恢复，市场仅对未来的需求有预期，因此对油价的支撑力度有限。另外，全球经济放缓，也在一定程度上限制了油价，对国

成功的交易者需要具备几个要素:一是深刻认知期货市场，愿意承担风险，具备承认错误的勇气，摆脱情绪波动影响；要有平常心，一次交易的成功不能代表下一次交易还是成功，用“归零”的心态重新去做一次分析交易。二是入市时机需要耐心等待，加码扩大成果需要胆识。及时结算获利，不要太贪婪，机会总是很多的。三是交易风格还是和性格有关，内敛低调不张扬，安静享受期货市场的悲喜，复盘总结会有进步，不怕浮亏，验证预期和寻找下一个好机会。 棉花： 洲际交易所(ICE)棉花期货周二下跌，因美元走强，油价回落及美国股市疲软打压棉花需求前景。交投最活跃的 ICE 3 月期棉下跌 0.23 美分或 0.27%，结算价报 83.14

成熟的交易者都知道，在期货交易中，最重要的就是交易计划中的风险控制，包括止损点的设置和止损执行力。一方面，可以用账户资金止损，或者以总资金的绝对使用比例作为预设性风险控制:另一方面，就需要在看错市场方向时果断止损出场。 生猪： 政策方面，近期国家发改委针对近期猪价下降过快召开视频会议，称必要时将采取收储措施稳定猪价，对市场信心起到稳定作用，然而猪价上涨缺乏基本面的支撑，重新回落。价格上来看，上周外三元生猪价格先扬后抑。供应端来看，养殖场适重生猪存栏较为宽松，且散户猪场认价出栏现象陆续增多，北方屠企顺利收猪难度降低，规模猪企出栏难度增加，导致部分猪企降价走量。需求端来看，疫情迅速蔓延，抑制堂食

加码方式中最常用的也是最合理的就是金字塔型的加码方式。也就是说后面买入的头寸越来越少，毕竟价格上涨不会永无止境。同时价格不断上升之后，面临的风险也开始不断加大。所以，金字塔加码方式就确保了在风险较低的情况下，建立相对较多的头寸，而在风险相对较高的位置建立较少的头寸。 白糖： 洲际期货交易所（ICE）原糖期货周四上涨，价格周周初下跌后重拾升势，买盘帮助市场止跌，交投最活跃的ICE 3月原糖期货合约收盘上涨0.13美分或0.6%，结算价每磅20.29美分。据巴西蔗糖工业协会Unica数据显示，12月上半月巴西中南部地区压榨甘蔗561.3万吨，同比增加6.3倍；产糖29.8万吨，去年同期为2.4万

不管基本面分析还是技术面分析，只要能做到极致就能盈利。基本面和技术面的分析逻辑、方法不同，产生结果就不同。最重要的是分析要形成闭环，从分析到结果，把过程做到极致就好。每个人都想把十八般兵器练好，但是真正学武的人只能练好一种兵器。根据自己特点选择哪和方法都能赚钱，就看怎么做。人无完人，不可能把所。有行情都吃到，也不可能把所有技术方法都学会、做到。对自己定位一定要准确，只做适合自己的市场机会。 花生： 供应方面，农户上量不多，部分中间商歇业，以质论价为主，此外，进口花生对于国内花生仍有冲击。需求方面，花生油销售情况不佳，旺季不旺，花生油粕价格继续下降，油厂榨利下降，从而压低收购价格，整体备货意愿

每个人适合的交易方式不一样，一个优秀的操盘手需要拥有稳定的交易心态、果断的交易方式及清晰的思维逻辑。除了盘面的各种指标、知识，更重要的是你交易过程的积累，需要不断去验证，到底什么方式适合自己，什么方式能让你盈利最大化、亏损最小化。 生猪： 价格上来看，外三元生猪价格继续回升。供应端来看，上周国家发改委召开视频会议表示必要时会采取收储措施调节猪价，缓解了养殖端恐慌出栏的情况，且临近月末，规模场冲量计划基本完成，短期内供应不会再大量增加。需求端来看，双节将至，备货需求将有回温，屠宰企业开工率上升，对于猪价有一定的支撑；此外，疫情管控放开后，部分地区第一波达峰，需求有望逐步恢复。总体来看，前期供需

成功的期货交易者正是经历了一次次挫折磨炼，之后才被培养成无比坚强并具有韧性的“斗士”。他们从上一次的失败中总结经验教训，擦干眼泪重新开始，并不断在动态变化的行情中寻找确定性机会，潜心研究交易计划，敢于试错并坚定持有。发现行情走势不对时，他们能做到迅速止损，一旦确认了趋势的大方向，他们能根据自己的交易策略入市后，并坚持持有盈利头寸至趋势结束，从而实现快乐交易。 生猪： 价格上来看，外三元生猪价格继续回升。供应端来看，上周国家发改委召开视频会议表示必要时会采取收储措施调节猪价，缓解了养殖端恐慌出栏的情况，加上猪价跌破养殖成本线，养殖端重新挺价。需求端来看，双节将至，备货需求将有回温，屠宰企业开工

稍有盈利就想获利离场，然后有了亏损扛着不离场，让亏损继续扩大，属于截断利润，让亏损奔。跑的行为，需要避免，刚开始交易基本上都是这样的。我们在盈利后心怀恐惧，害怕失去浮动盈利。而在亏损时又满怀希望，希望价格回来转亏为盈。实际上在市场中交易时，我们需要交换一下希望和恐惧的位置，截断亏损，让利润奔跑，而不是反过来。 白糖： 洲际期货交易所（ICE）原糖期货周五上涨，触及近六年最高水准，因预期供应紧张局面将持续至明年一季度。交投最活跃的ICE 3月原糖期货合约收盘上涨0.09美分或0.40%，结算价每磅20.98美分。国内市场:海关总署公布的数据显示，我国11月份进口食糖73万吨，环比增加21万吨，

作为一个交易者，要了解市场，更要了解自己、认清自身存在的优缺点，努力克服完善才能不断进步。对待交易就像对待生活一样，要保持持续的热情和乐观精神，这样对交易才有不断探索的动力和自信。 苹果： 据Mysteel统计，截止到2022年12月22日全国苹果冷库库存约为814.96万吨。较上周减少8.30万吨，节日提振作用不及去年同期（18.07万吨）。山东产区库容比62.48%，较上周减少0.63%；陕西产区库容比为56.84%，较上周减少0.50% 。山东产区冷库走货变化不大，目前处于春节备货阶段，货源集中在三级果。加之近期双旦节日提振不及预期，印字果因疫情影响销售受阻。陕西产区苹果走货稍有放缓，

交易必须建立合理正确的系统。系统生成后，市场开花的时候开花，结果的时候结果，一切由市场决定。不能把盈利和正确划等号，不能把亏损和错误混淆一起，因为盈利是风险的回馈，亏损是风险的提示，只要你的系统合理，他就会在趋势内给你利润，在转折的时候，承担亏损。没有亏损和成本的交易根本不存在，这才是控制仓位的根本原因。 苹果： 山东产区主冷库进入圣诞、元旦备货阶段，库内包装货源微幅增加，但基本仍以客商自存货源交易为主，零星调果农货。陕西产区苹果走货稍有加快，其中洛川、旬邑、礼泉产区增幅相对明显，现货价格相对偏弱；另外电商发货有所恢复，其中品牌货源及秦冠、富士次果等果农低价货源包装增多。但产地受节日备货带动

越优秀的交易员越挑剔。对待趋势的挑剔，不明确不确认;对待信号的挑剔，不满足成交量，价格，时间，空间，任何一个要素，都不确认;对阶段的挑剔，趋势的末端尽量保持观望，或者试仓，在行情的中段加码交易，速战速决。只有挑剔的眼光才能选择到最好的行情，只要挑剔，才能找到共振和共鸣，大家都喜欢的，自然是大行情。 豆一： 隔夜豆一2305合约下跌了0.69%。从基本面来看，国家统计局统计数据显示2022年我国粮食产量连续8年保持在1.3万亿斤以上，其中大豆油料扩种效果显著，大豆产量405.7亿斤，较上年增加23.7%；此外农业农村部也在12月报告中继续维持大豆种植面积和产量的高预估，大豆市场供应宽松，价格有