降低情绪对主观判断的干扰。人紧张的时候，情绪会异常波动，心跳速度猛升。这时候做出的判断往往都是非理性的，任何人都不例外。经验和心理素质的提升会改变降低情绪的干扰，更重要的是，降低仓位控制风险度来平衡情绪。 淀粉： 隔夜淀粉 2301 合约收涨 0.41%。受疫情影响，河北和黑龙江开机率明显下滑，淀粉产出压力降低，叠加前期合同有序执行，企业库存继续回落。截至 11 月 23 日玉米淀粉企业淀粉库存总量 70.0 万吨，较上周下降 0.3 万吨，降幅 0.36%，月降幅 5.28%；年同比增幅 2.04%。同时，受疫情及天气影响，玉米原粮上量困难，现货价格坚挺，成本支撑力度较强，提振企业挺价心态

    书中得来终觉浅，实践是检验真理的标准。实战、体悟、实战，即行、知、行只有在实战中有了刻骨铭心的体会，思想才有可能质变和飞跃。知行合一才是盈利之道     生猪： 价格上来看，上周外三元生猪价格大幅下跌。供应端来看，规模场出栏节奏有所加快，11月出栏计划量增加3.44%，散户在猪价下跌幅度明显的情况下，出现恐慌性出栏的情况，总体来说短期供应量增多。需求端来看，目前气温仍然偏高，这使得杀冬猪和腌腊时间推迟，对于需求恢复不利；从屠企角度看，上周屠宰企业开工率有所上升，主要是因为供应量增加，屠企收猪并无难度，但需求疲软使得开工率上涨幅度有限。总体来看，短期内供需格局仍偏宽松，猪价上方存在压力

     事后懊悔会发生在很多交易者身上，尤其是经验不足的交易者，这种状况更会频繁出现。众所周知，期货市场具有高风险、高收益的特点。交易者在交易时间一直盯着盘面，很难保持情绪稳定，此时最好的办法就是找到一种方式将自己解放出来，分散一****意力，让自己跟市场保持适当的距离，不要时刻都紧盯盘面。       生猪： 价格上，国内外三元生猪价格大幅下跌。供应端来看，规模场出栏节奏加快，散户出栏情绪也转浓，且二次育肥猪逐渐到了出栏的时机，短期内生猪供应预计增加。需求端来看，气温偏高，南方腌腊需求启动慢，消费需求仍显疲软，疫情对于消费也有抑制作用，生猪供应量的增加并未带来屠宰量的相应增加，后期需求能

      没有资金、风险和仓位的管理与规划，就不要进场交易。持续并成功进行投机的重要原则和战术，就是控制损失、控制回撤、保护本金、赔小赚大，做好资金曲线。任何时候都必须把亏损限制在明确的、可控的范围之内，这样或许才能成为真正的赢家。       纯碱： 近期企业装置故障增多，国内纯碱产量减少，纯碱企业待发订单小幅度增加，国内企业库存整体减少，企业库存处于偏低水平。需求方面，下游需求相对稳定，原材料库存不高，对于预期偏谨慎态度，维持按需采购，贸易商出货不温不火，局部情绪改善，成交一般，短期预计震荡为主。夜盘SA2301合约增仓收涨，短线关注2700位置压力，日内震荡偏多思路对待。      

      没有资金、风险和仓位的管理与规划，就不要进场交易。持续并成功进行投机的重要原则和战术，就是控制损失、控制回撤、保护本金、赔小赚大，做好资金曲线。任何时候都必须把亏损限制在明确的、可控的范围之内，这样或许才能成为真正的赢家。 豆油： 周二美豆下跌了 0.30%，美豆油上涨了 1.06%，隔夜豆油 2301 合约上涨了 0.84%。油脂方面，原油价格低位运行损害豆油及棕榈油作为生物柴油原料的前景；此外，NPOA 公布报告利空豆油以及黑海运量协议在俄乌等四方同意下继续延长 120 天，油脂供应担忧缓解，油脂价格偏弱运行。从国内基本面来看，监测显示，截至 11 月 22 日，豆油港口库存

      通过“复盘”，我们不仅可以检验交易方法的有效性，也可以对交易过程中突发的灵感进行验证，同时，交易者自己所设计的交易系统是否靠谱，在复盘过程中也将得到验证。经过不断的复盘，会不断发现和完善交易中正确的行为，自然而然就会形成对这个方法的信念，同时，对未来的执行也能够起到很好的铺垫作用。       红枣： 据 Mysteel 农产品调研数据统计，截止2022年11月17日本周36家红枣样本点物理库存在6610吨，较上周增加199吨，环比增加3.10%，同比减少19.88%。本周样本库存量小幅增加，由于产区新枣陆续下树，阿克苏、阿拉尔等地区成交量相对较大，部分隔离结束的客商开始订货，中

       成为具备极简思维能力的交易者，就需要强化五个特征:一是目标明确，方向清晰，态度坚决，行事果断:二是以结果为导向，不做无用功，不将时间浪费在与目标没有关系的交易上;三是通过目标的一次次实现，获得成就感和愉悦感;四是在执行交易的过程中，总是可以规划出高效、有序的路径，考虑周全，让付出带来的回报最大化;五是知道自己要什么以及什么是重要的。 生猪：供应端来看，规模场正常出栏，但散户产生挺价心理，低价卖猪情绪降温，出栏积极性减弱。政策方面，江西、海南、天津等省市宣布投放储备冻猪肉，对市场情绪有一定影响。需求端来看，消费需求仍显疲软，疫情对于消费也有抑制作用。总体来看，多空因素交织，供需存

       走过一些路，才知道辛苦；等过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；只要你愿意走，路的尽头依然是路。今日万门来关注下面几个品种： 生猪： 供应端来看，猪价继续回落，规模场正常出栏，但散户产生挺价心理，出栏积极性减弱，有部分贸易商由于对年末猪价看好，开始低价补栏标猪。政策方面，国家发改委新闻发言人再次强调猪价不具有大幅上涨的基础，对市场情绪有一定影响。需求端来看，消费需求仍显疲软，疫情对于消费也有抑制作用。总体来看，多空因素交织，供需存在博弈。盘面上，生猪2301合约先抑后扬，收涨0.44%。操作上，建议多单轻仓持有，止盈21500元/吨。 苹果： 目前苹果各产区入库基本结束

  真正成功的人生，不在于成就大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出自己的道路。交易亦是如此，今日重点关注以下品种： 生猪： 供应端来看，猪价回落幅度较为明显，导致养殖端产生挺价心理，出栏积极性减弱，有部分贸易商由于对年末猪价看好，开始低价补栏标猪。政策方面，海南省今日启动省级准备猪肉投放工作，保障旺季需求，此外，国家统计局新闻发言人再次强调猪肉价格不存在大幅上涨的基础。需求端来看，消费需求仍显疲软，疫情对于消费有抑制作用，虽已过立冬，气温仍然较高，北方杀冬猪、南方腌腊尚未开启，需求平平。总体来看，多空因素交织，供需存在博弈。盘面上，前期空头离场，生猪2301合约偏强震荡，

      有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。下面，我们来关注下今日重点几个品种： 股指期货： A股主要指数昨日收跌。沪指以及深成指早盘强势上扬，盘中一度涨超1%，午后震荡回落。四期指中大盘指数表现较强，上证50指数表现强势，盘中涨超2%，午后涨幅明显收窄。北向资金大幅净流入超过150亿。当下而言，结合通胀以及社融数据来看，国内基本盘依然偏弱，政策主导的疫情的防控形式是催化本轮市场上行的重要因素。随着防疫措施不断精准细化，并且更匹配经济发展，叠加海外利空因素逐步落地，未来内需修复可期，A股亦有望底部上行。技术