只吃鱼身，鱼头鱼尾留给别人。克服潜意识里想买最低卖最高的偏执，专注于属于你能力范围内的合理利润空间。不求买在最低卖在最高，做满波段的七八成就算是合理利润了，操作的精髓是获取经过风险评估后你应得的所有利润，不属于你的利润就让他去吧!

豆油：周四美豆下跌了0.64%，美豆油上涨了0.41%，隔夜豆油2305合约下跌了1.57%。油脂方面，尽管美国供应趋紧、中国需求有所回暖以及俄油禁运等利多消息支撑原油价格回调，不过在宏观经济衰退预期下，油价上涨仍有限制。此外由于EPA公布的生物燃料掺混义务不及市场预期，导致豆油资金大量抛售，不过近期美豆油有所止跌，加上MPOB报告整体偏多，油脂市场的低落情绪有望得到改善。从国内基本面来看，监测显示，截至12月13日，豆油港口库存51.1万吨，比上周同期减少0.9万吨，月环比减少14.65万吨，比上年同期减少18.3万吨。由于11月中国进口大豆意外低于预期，豆油库存料恢复较慢，上周油厂开机率不及预期，压榨量有所减少。不过进入12月中下旬，进口大豆到港量陆续增多，豆油偏紧库存或将得到逐步改善。盘面来看，美豆油跌势拖累豆油夜盘继续下跌，预计短期内豆油延续震荡行情，操作上建议在8500-9000元/吨区间高抛低吸。

原油：国际原油期价震荡回落，布伦特原油2月期货合约结算价报81.21美元/桶，跌幅1.8%；美国WTI原油1月期货合约报76.11美元/桶，跌幅1.5%。美联储如期加息50个基点，鲍威尔重申鹰派立场；欧洲央行也加息50个基点，市场担忧紧缩政策导致经济衰退风险，美元指数出现回升。欧盟正式禁止进口俄罗斯海运石油，OPEC+会议维持减产200万桶/日的产量政策，供应风险对油市有所支撑，国际能源署上调今明两年全球原油需求预期，EIA原油库存增幅远高于预期，美加Keystone输油管道恢复部分运营，短线原油期价呈现宽幅震荡。技术上，SC2302合约考验530区域支撑，上方测试545区域压力，短线上海原油期价呈现震荡反弹走势。操作上，建议短线交易为主。

焦炭：隔夜J2305合约震荡上行，焦炭市场稳中偏强运行。焦煤有供应收紧预期，煤矿出货顺利，库存下探，煤价坚挺，成本对焦炭价格支撑较强。下游钢厂虽然也处于亏损，但目前处于冬储周期，加上厂内库存也偏低，有一定补库需求。本周五大主要钢材品种总库存再降，表观需求明显增加，钢材产量回到相对高位，市场情绪再受提振。宏观方面，中共中央、国务院引发扩大内需规划纲要，稳经济宽松基调不变，政策方向利好煤炭。技术上，钢材表需好转明显使市场信心大涨，黑色共振走强，隔夜J2305合约震荡上行，一小时MACD指标显示红色动能柱扩散。操作上，短线以偏强震荡思路对待。

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