兰明进交易者要想在金融投资市场长期获得稳定盈利，战略与战术的选择尤为重要。一方面，“重势不重价”强调了顺势而为的战略选择很重要:另一方面，注重市场情绪、节奏A交易策略、交易计划等具体的战术选择更是取胜的关键。
豆油：周三美豆上涨了0.69%，美豆油下跌了1.67%，隔夜豆油2301合约上涨了0.68%。油脂方面，受美原油库存下降以及美元疲软等消息的提振，油价呈反弹趋势，但出于市场对OPEC+维持产量政策不变的担忧，原油价格温和上涨。此外，由于俄乌局势逐步明朗，油脂供应担忧缓解，加上美联储再发鹰派言论，价格反弹乏力。从国内基本面来看，监测显示，截至11月29日，豆油港口库存52.15万吨，比上周同期减少1.40万吨，月环比减少5.55万吨，比上年同期减少19.40万吨。上周油厂开机率不及预期，压榨量大幅增加，下游正常提货，并且由于大豆到港增加逐步兑现，豆油库存减幅缩小，料进入恢复性增长阶段。盘面来看，豆油夜盘继续收涨，油脂市场情绪有所回暖，预计短期内豆油以震荡略偏强走势为主，操作上依然是多头思路。
纯碱：前期检修、减量的装置逐步恢复正常生产，纯碱企业产能利用率整体提升，近期订单支撑下，企业出货较为顺畅，库存整体减少并处于偏低水平。需求方面，下游需求相对稳定，原材料库存不高，对于预期偏谨慎态度，维持按需采购，贸易商出货不温不火，局部情绪改善，成交一般，短期预计震荡为主。夜盘SA2301合约增仓收涨，短线震荡偏多思路对待但不宜盲目追涨。
沪铜：隔夜沪铜2301高开震荡。鲍威尔表示美联储在12月加息幅度放缓至50基点，美元指数承压下跌；不过中国PMI数据表现不佳，市场对经济前景的担忧难消。基本面，上游铜矿进口供应增长，铜矿加工费TC上升，利润驱动下炼厂产量逐渐爬升；此外国内粗铜紧张局面仍存，但是出现边际改善态势。近期铜价高位回落，下游拿货有所好转，国内库存开始下降，现货升水企稳但是不高；LME注库存有小幅回升，现货升水低位，预计铜价上行动能不足。技术上，沪铜2301合约区间震荡运行。操作上，建议逢高轻仓做空。
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