停了一年多的健身又重新提上了日程，疫情期间练的频率挺高，去年练的次数明显少了很多，今年计划早上好好练练。 长时间久坐，颈椎和腰部的影响很大，长期盯着电脑，活动量又很少，早上哪怕吃两包子都可能碳水超标，再加上西安本身就是碳水之都。 这两年，我最大的感受就是睡眠质量越来越差，前几年真是倒头就睡，现在失眠和脱发成了一种生活常态，尤其喝酒后半夜醒来就很难再二次入睡，脱发也是频繁出现。 我看有人说是疫苗原因，尤其打了北京科兴就出现不同程度的失眠和脱发，我不知道你们有没有遇到这样的情况，我这两年是一直都有，深度睡眠的质量很差，褪黑素刚开始吃还有效果，吃一段时间后就产生抗体了。 保持身体健康的两点：愉悦的
开年第一个交易日，大A就直接绿了所有人，这半多年一直出政策托底，终究还是扶不住，托不起。 华尔街日报评价为”欺诈“市场，市值虽然全球第二，但股民却沦为鱼肉肆意宰割，没有像样的赔偿制度，过度重视融资功能。 况且大股东不关心企业发展，上市后就打算套现离场，股市最根本的作用是为企业提供融资的渠道，企业融资后发展产业获得收益，然后再分配给投资人（股民），股民再买更多的股份助力企业扩张。 自从去年9.26政策托底后，直接来了一个原地掉头，猛涨三天结束战斗，接下来就是漫长的慢跌阶段，尤其昨天开年第一天重挫后，大伙又在回本的路上越来越远。 至于什么原因导致的？众说纷云吧，监管连夜也出来辟谣，上头还是想把市
向行业前辈致敬，向行业老大学习，先模仿再超越，这是通往成功最快速的方式之一，雷军就是这样干的。 2024年新能源汽车领域的“黑马”小米汽车对标保时捷，从4月份下线以来全年销售13.5万辆，跨年夜直播中雷军计划2025年销售30万辆。 一年卖30万辆，比亚迪用了10年，理想汽车用了5年，零跑汽车用了8年左右，蔚来用了4年零7个月，小鹏汽车用了9年。现在对比一下雷军的这个目标就能感受到小米汽车的销量速度了。 雷军，作为一个连续创业成功的企业家，不仅在产品的设计上更接地气，更了解用户需求，在个人和企业品牌销售方面也是吊打其他汽车企业，现在新能源汽车实太大多了，好多我都不知道老板是谁，名字听都没听说
今天是2024年最后一个交易日了，虽然短期黄金出现调整，并不影响成为年度大类资产年度收益冠军。 这一年，黄金涨幅超过26%，而标普500涨幅23.8%，日经225指数19%，A股13.9%，唯独****今年涨了118%，不过****不在大类资产里，大多数人还是相对比较困难接触到****，现在依旧属于相对小众的群体。 有涨的就一定有跌的，今年全国房价整体下降6.7%，房子的销售下降14%，投资方面下降10%，土地出让金下降30%，地产整体的低迷还没有完全消除。 有人会说，现在买黄金就会像当初买房子，最终都会掉下来，得出结论：现金为王。 今年房价掉了，能否认过去30年经济高速发展中持有房子跨越阶
特朗普一句话，金融市场抖三抖，今天非美货币市场全线下跌，美元指数早上跳空高开，特朗普用实际行动证明，未来4年金融市场一切听他指挥。 12月，黄金该怎么走？ 我想，这将是大家关注的重点，11月是今年唯一下跌的一个月，全年黄金进入快车道，从年初不到2000美元涨到近2800美元，在过去200年的历史上这样的涨幅也很罕见。 那这个月黄金还能继续领跑吗？重点在于基本面的演变，特朗普已经明牌，上台后势必会掀起新的贸易摩擦，而且是无差别的对所有他认为占美国便宜的国家㘡收关税。 短期会提振美元强势，引发非美货币的抛售，对于美股方面会形成更大的“泡沫”，这一点从巴菲特大规模的减持动作上已有端倪，现在美股的风
常怀感恩之心，常做感恩之事，感恩节没有地域国家区别，感恩一切所见及所遇，无论好坏都是经历了成长。恩感你们。 今天是美国感恩节，金融市场提前休市，交投的情绪也会受到影响。 11月以来，黄金围绕着中东局势反复炒作，拜登在即将卸任的时间内，加大对乌克兰的军事援助，力争在自己离开白宫前确定乌克兰在战争中的绝对优势。 乌俄已经战斗超过了1000天，俄方也想尽快结束战争，双方一直没有找到让彼此罢兵言和的契机，希望寄托给新总统特朗普。 黄金，这段时间反复横跳，原先稳扎稳打的单边现在没有了，上涨和下跌变
“谷子经涨”疯涨，涨完了我才明白什么叫谷子经济，这种二次元IP周边的商品消费文化的经济形态，游戏，动温，小说支撑着千亿规则的市场。 经典IP，盲盒，泡泡马特，今年的黑神话悟空，随着咱们国家动漫的兴起关联产业链不断扩张，这几天谷子经济相关的股票也大涨。 为了了解谷子经济，我还专门早上查了一下资料，以前对这方面只是听说没有深入学习和研究过，况且我也对游戏和动漫几乎不关注也不玩，就连王者荣耀和吃鸡我也不会。 随着科技的进步，游戏产业渗透到了各个年龄阶段的人群，尤其对青少年的影响非常严重，不断激发人性的贪嗔痴，即时快乐刺激多巴胺，大量孩子沉迷游戏，没有正常户外活动和兴趣爱好，与同学关系割裂，独来独往
当地时间11月25日，黎巴嫩MTV电视台发布独家消息称，黎巴嫩方面已接到黎以停火通知，将于明晚宣布。 此前，据美国阿克西奥斯新闻网援引一位美国官员的话报道，美方认为以色列和黎巴嫩已经就以色列与黎巴嫩真主党停火协议条款达成一致。该官员表示，预计以色列安全内阁将于26日批准该协议。 《国土报》报道称： 该停火方案将包括三个阶段：停火后真主党撤走其位于利塔尼河以北的军队；以色列从黎巴嫩南部撤军；最后以色列和黎巴嫩就有争议边境地区的划界展开谈判。 这一次，以色列和黎巴嫩的停火协议虽然对其他地区的冲突调节起的影响并不大，不过开了一个好头，让爱好和平的人众看到了希望，这也给黄金的上涨猛踩了一脚刹车，周一
中东局势变得更复杂，美国向乌克兰授权使用美式武器打击俄罗斯之后，黄金单周大涨了150美金，重新收复2700美元。 法国，现在也加入到乌克兰援助团的队伍，明确表示将与英美一起授权乌克兰使用远程导弹打击俄罗斯，中东的火越拱越旺了。 那会不会推动黄金突破2800美元？我认为不会，最起码短期内很难，关于理由我在昨天《 黄金，下周面临调整风险！ 》已经做了具体的分析，在这里就不再赘述了。 黄金自2540美元上涨以来，中途几乎没有太大的调整，整体围绕单边强势的上涨，今天早上冲击2721美元附近，日线五连阳之后向上空间不断在压缩，并不是说我不看好黄金上涨，而是上涨距离前期高点附近套牢盘大量离场，将构成短期
****向10万美金迈进，黄金向2700美元靠拢，现在无论是避险资产还是风险资产都在上涨，头也不回的上涨，迎来了特朗普行情2.0. 这次上涨带有一定程度的报复性买盘，前面的下跌太急太猛，交易市场对特朗普上台后过度的乐观预期，导致本该只是个回调的行情结果搞成了暴跌。
