相信很多小伙伴在看完我们的课程之后，都会去进行练声训练，巩固课程学习的技巧。

那你们有没有经历过，在练声的时候把自己的心态给练崩了呢？

其实啊，在练声过程中，这种是情况很常见的。很多优秀的配音人员，也都是一步一步走过来的。

而我们要想继续提升自己的配音技巧，就得去解决心态的问题。

情绪是一种不断发生变化的状态，我们往往会对外界的很多东西产生自己的情绪反应。

在平时练声的时候也是一样，我们在面对练声的困难时，就会产生一些负面情绪。比如说痛苦、难过、焦虑等。

但是这种情绪也是有作用的，它既可以帮助自己也可以害了自己。

它能在你面对这种压力的时候，可以让你短时间的逃避问题，但是这样的行为并不能让我们解决难题。

那么我们该如何去面对练声时的负面情绪呢？

首先，你必须先疏导你的情绪，而不是把所有的负面情绪都压抑在自己的胸口，这种状态下的练声效果也是很差的。

其次，想办法转移你的注意力，学会适当的休息或者尝试去做一些其他的事情，舒缓一下情绪。

等你的情绪平静下来，你的心态自然而然也会变得好起来。

我们在练声的时候不要给自己添加一些沉重的目的。

比如说我一定要马上通过声音就实现变现或者我声音不够好听等等想法。

在练声的过程中，纠结曾经的自己和幻想未来的自己对当下的你来说，没有任何帮助。

现在的你只需要专注问题就好。

在课程上，老师给了你什么建议和练习的方法，你就集中注意力在当下去改善自己。

你是否在练声过程中遇到困难而感到迷茫？也不知道该从何下手去解决问题呢？

那小梨花今天就教大家一个技巧，以手机和文本的方式记录自己在练声过程中的计划和难题。

比如“这个练声项目的要求是什么？”、“通过什么可以改善自己的声音？”等，不断的梳理下去，并提出解决方案。

通过理清自己的目标，才能对自己的练声方向有清楚的规划。

针对问题本身去解决，这样的话你的心态也会变得好起来。

作为新职业在线教育科技品牌，深圳十方融海科技有限公司十方教育旗下的多个产品均有不俗表现。其中荔枝微课、梨花教育(即梨花声音研修院)和兰心书院均闯进职业教育培训机构品牌传播TOP20,以及职业教育培训品牌影响力综合评价排行榜TOP50,荔枝微课更是直接摘得品牌传播第二、品牌影响力综合评价第八。