正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。

正音练习包括很多内容，主要有：鼻音和边音练习、平舌音和翘舌音练习、前鼻音和后鼻音练习等，今天重点讲鼻音边音和平舌翘舌的练习。

（1）鼻音和边音练习——以n和l为例

发音方法

鼻音n：口腔气流通路阻塞，软腭下垂，鼻腔通气发出的音。

边音l：口腔中间通路阻塞，气流从舌头的两边通过而发出的辅音。

如何区分

• 做法一：用拇指和食指捏住鼻孔并试图发“n”音，如果有很强的憋气的感觉，就说明发音的部位和方法正确。

• 松开拇指和食指，带上元音“e”或“a”呼读，“n”则自然成声，反之则错误。

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• 做法二：用手捂住嘴巴，并试图发“l”音，如果两腮鼓起并伴有憋气的感觉，说明符合发音要求。

• 移开手掌，带上元音“e”或“a”呼读，“l”则自然成声。

练习方法——绕口令

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎
牛郎连连恋刘娘，刘娘连连恋牛郎。
牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。

（2）平舌音和翘舌音练习

发音方法

平舌音z/c/s：发音时舌尖抵住或靠近上齿背。

翘舌音zh/ch/sh/r：发音时舌尖抬起，脱离上下齿背。

如何区分

区分平翘舌音的关键在于舌头的动作。用一根棉棒或小勺子，轻轻压住舌头，再进行发音。发zh/ch/sh/r时，如果舌头没有抬起或者卷翘，则发音不正确。

练习方法——绕口令

r

日头热，晒人肉，晒得心里好难受。晒人肉，好难受，晒得头上直冒油。

z/zh

隔着窗子撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了字纸贴窗子。

s/sh/c/ch

石小四，年十四；石肖实，年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的石肖实爱看报纸。年四十的石肖实发现了好诗词，忙递给年十四的石小四。