黄金方面：
  周三的小非农利多黄金，不过黄金并没有怎么涨，而且小非农数据比预期的差太多，都说ADP是非农的风向标，才有小非农之称，那么今晚非农利多的概率比较大，周三没涨是因为要等凌晨的利率决议，黄金在利率决议后，从1860冲到了1910，反弹幅度确实不小，不过昨天冲高还未触及到1914-20的压力带就回落了。白天回落或是给晚间非农数据行情留空间。白天预计行情不大，初步支撑看70，重要支撑看60-62.技术面上来说，黄金昨天的冲高回落多头大好形势直接。白天我们考虑多，在两个支撑处分别用2-3美元作为防守去多
操作：
1、黄金70多，防守68之下，目标75-78-80
2、黄金若继续回落考虑62多，防守60之下，目标看67-72-75

白银支撑看22-22.2，可以考虑22.2多一次，目标看22.5-7

原油方面，原油前天和昨天的冲高主要得益于欧盟发出的考虑禁止俄油进口的消息，不过消息的影响过了之后，还是得回归到技术层面上， 昨天说的压力位初步看99.8-100.3一带的，不过昨天意外给到了111，随后跳水，最低到了我们说的空的目标106附近。今天原油还是以空为主的思路，还是考虑如果给到109之上去做空，最好考虑到109.5-7一带。目标109-108-106
（仅供参考，不作为投资依据，以上皆为个人投资分享，据此操作盈亏自负）