黄金，周五下行之后今天周一没有延续下跌，整体节奏就还是震荡，日线有望收阳。

四小时周期也是收口形态，本周的重点是周五的非农，这之前继续保持震荡高抛低吸的操作，短线方面多空都有机会。

美盘上方阻力1795.5-96.5，触及做空，止损1802，目标看1786一线。

原油，日线的回撤都是单阴形态，这种情况下无疑是强势形态，后市继续破高是大概率事件，同时短线也是以做多为主，但注意不能追单。

日内计划83.55做多，最低只给到83.80就向上拉升，晚间计划83.50做多，最低83.70再次向上拉升，位置踏不上节奏，也没必要勉强操作。

形态是多头，所以美盘还有上升空间，不给机会就不操作了，但一定不能去空。