最好的朋友就是市场!同时也只有市场才能帮你认识到自己的缺点，并不断提醒你更正缺点的必要性。一个人不能总是绊倒在同一块石头上!所以，在不断因为恐惧而造成失误之后，我们就要不断反思其中的原因，这就相当于市场给予我们一面镜子，让自己看清自己，认识自己。当然最终要克服恐惧情绪，关键还是在于自己。当我们按照自己的交易理念和交易经验进行交易时，只要最大的风险得到控制并可以承受，同时又能满足预期的收益水平，那么交易就可以继续，因为你必须相信自己!如果连自己都不相信了，那还能继续交易嘛?长此以往，你将发现自己的问题出在哪里?是单纯的恐惧情绪的问题?还是交易方面有不足之处?等等这个在不断发现与总结中，自己不知不觉就会成长、成熟，直至有一天你会发现面对交易，你能够从容不迫地入场、出场，而且赢利的时候会多于亏损的时候!面对恐惧，我们不能因此而退却，被恐惧压倒、征服!我们唯有敢于面对，不断在交易中克服它，才能最终摆脱恐惧的影响，才能成为一个成功的交易者。

美国非农数据大幅利空却只是支撑1091一线，虽然有支撑但也不见大涨，区间震荡修正表现。空头大趋势中的上涨，持续的单边上行从来也不指望，看修正的行情是情理之中的。上升趋势中最常见的两种修正手法，区间震荡修正与回调修正!这应该是对目前局势最好的概括，昨日行情就是回调修正，那么顺势看涨之前先把回调的行情把握好。日线2连阴报收实体阴柱，行情继续向下测试新的支撑，跌破上周低点连接1062-1075上行趋势线支撑位置，接下来就是1091一线。守住此位置也只能先看区间修正罢了，若再回落下来这里也难守住了，行情有望进一步去测试下方高点支撑1083一线。个人更偏向于看回调修正，调整低多的位置在1083以上去布局，在此之前，短线还要高空到底，看回调到位再重点操作顺势的多单!位置方面，高点连接1113-1108.5下行趋势线阻力位置在1102-03附近，此位置以下继续去布局空单，若直接跌破1091一线则反弹继续做空，继续看齐1083一线。然后就是低多的机会，前面也强调的很清楚了，低多位置在1083以上去布局!

原油，我们的判断是正确的，也知道已经有不少人看到行情有支撑，就已经开始所谓的中线做多了，可悲可泣。妄自揣测底部真的不是明智之举，上周才刚刚打破区间震荡格局来了一波单边的下跌趋势，回归大趋势。要言底部确认，言超跌反弹应该不着急吧，至少要等日线转阳且出现见底的迹象再去低多不迟，而在此之前，还是顺势做空到底!周线报收实体大阴柱，日线6连阴，还是单边的回落，趋势的重要性已展现的淋淋尽致。最低已到达30.88，原本计划再见新低后抢一波反弹，看当前的局势也实现不了了，实实在在一点，在确认底部形态之前应该是顺势做空到底!今日依托上周的低点32.10以下去布局空单，反弹继续做空，目标还是看新低。若直接回落先不追空了，直接见新低我仍然肯定会考虑抢反弹多单，当然要看时机，不是盲目的去低多!

黄金建议：1083以上做多!反弹继续空!

原油：32.10以下做空!