人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。胸襟决定器量，境界决定高下。交易就是一种修行，修行就是修心，修得一颗平常心，不为止损而抱怨，修得一颗满足心，不为获利而自满。

金价，周一早盘最高上冲到1218附近，触及了上方趋势线的压力后，受阻回落，最低试探1206附近，上涨是对上周五非农利多的消化，但这也只算得上一次反弹而已，远远没有达到反转的程度，近期，也反复多次强调，趋势没有改变之前，一定不要轻易有多的想法。

昨天，黄金早盘来了一次急涨，早盘急涨难延续，欧若破底美走跌，口诀行情再一次完美演绎，当行情破位了早盘的起涨点后，1213.5直接现价安排了一次空单，最终1207.5再次获利，美盘反弹的高点在1211.5，随后再次破底到达1206一线，今天反弹的压力主要关注1211.5的位置。

美元，在非农利空的因素下，也没能阻碍其再次站上95，昨晚再次来到95.5的上方，试图冲击年内新高的位置，美元这样强势的走势预计还将延续，在今年美联储大概率还有两次加息，以及不断爆发的贸易冲突的背景下，美元成为了最受青睐的避险品种。

今年，无论是趋于日常化的贸易争端，还是特朗普经常突发性的各种言论，都没能给金价带来实质性的支撑，反而不断助推美元走强，黄金的弱势下行已经持续相当长的一段时间了，虽然下跌的速度在放缓，但是明显处在一个典型的下跌趋势当中，且市场看空的情绪也愈演愈烈。

今早，金价自1207小幅上冲1210后再次回落，今天重点关注下方1204的低点位置能否守住，而反弹只有再次站上1220，多头才有继续向上的动能，否则顺势做空一定是操作中的主旋律，短期上方主要关注昨晚反弹的高点1211.5，以及趋势线的压力1215-16。

如图，非农后反弹触及上方趋势线的压力后承压回落，昨天再次试探趋势线的阻力，依然没能有效突破，目前已经全部回吐非农涨幅，整体走势也和预判相符，下跌的趋势预计还将延续，在金价没有出现反转之前，需要做的只有顺势而已，下方关注千二的主要支撑区域。今天操作上依然以做空为主，昨晚反弹高点1210-11做空，损放在趋势线上方1216，目标1202。

原油，昨日受到美国将再次加强对伊朗制裁消息的刺激，油价再次走高到69.9附近，试探70的关键阻力位后再次回落，目前处在68.3-69.3的区间内震荡整理，近期油价整体一直处于67-70这个范围内走震荡，无论是上涨还是下跌都没有太好的延续性，操作上还是以震荡的思路对待即可，今天可以等反弹后在69.3-69.4的位置做空，损69.8，目标68.5-68.3。

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