4.17黄金再次受阻1350，黄金区间震荡等待第二波刺激！


个人能走多远，要看他与谁同行;一个人多么优秀，要看他身边有什么样的朋友;一个人能有多大的成就，要看他有谁指点。谁说女子不如男！你若诚意信我，我必拿命相待！




把握趋势，理性操作——4.17黄金行情分析




今日对于基本面要选择要关注的第一还是叙利亚问题(持续的追踪)，只要有特朗普有任何激烈的言辞和态度，避险情绪势必死灰复燃，再度提振金银油的多头上行；第二，美盘阶段，美联储官员扎堆的讲话。上周的美联储货币纪要偏鹰派。本周四还有美联储的货币纪要。整体上，美联储的态度都是偏鹰派，如果美盘阶段，各种讲话利空，金银多头短线承压。




在技术走势图中，短线还是偏向于震荡修正。早盘中，黄金30分钟，1小时随机指标金叉向上和中继向上，表明短线冲高，压力位置1350一线，早盘先关注1350一线的压制。4小时随机指标高位形成粘合，有死叉迹象。结合起来，早盘先关注冲高的力度，若力度不大，1350或1355先行开空；若冲破玄关压力，欧美盘才能进行空头开仓交易。




在趋势上：目前还是大级别的箱体，上下多空分水岭位置1365和1305没有形成破位，因此，趋势上还不好断言本次大级别箱体的方向是向上还是向下，尤其是在当下地缘政治的“多事之秋”时间里，更加难以判断。但万变不离其宗，只要守住上下高低点位置—1365和1305即可。上破或者下破都会出现新的趋势行情，届时在选择破位跟踪即可。




总结：日内走势继续以4H的高低点—1355和1335作为区间去处理。上面1355附近定点开空，下面1335附近定点开多。盘中短线，临时通知。

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最近行情波动比较大，对于一直套单的客户来说心理压力也是挺大的，璟煊在这里分享一下关于如何管理焦虑情绪的几种方法希望对你们有所帮助：




1.首先明确一点：不是所有的焦虑都有害。有些焦虑，能增加我们行动的能量。而对未发生事情的过分担心、顾虑，则是“无用的焦虑”。无用的焦虑会影响我们正常的生活和工作，才是我们需要管理和消除的。




2.破解无用焦虑的前提是，了解无用焦虑的产生原因：①自我标准过高，担心达不到预期，比如一定要做第一；②低估自己的能力，害怕完不成任务，比如担心考试不及格。




3.不要迷信运动的作用。运动对一些人（不是所有），能产生多巴胺，带来快感、缓解焦虑。但这个作用是很微弱的，而且无法从根本上解决问题。




4.无用焦虑都是对未来的过分担心，以至于丧失了对当下的掌控感。也就是说，焦虑的根源是身体在当下，而精神到了未来。消除焦虑最重要的是，把精神从未来拖回到现在，不让未来的不确定“干扰”当下的生活。




5.初级方法：被动放松。想象一个让你感到舒适的空间，比如暖暖的海滩上、春天的森林里……集中注意力，让自己身临其境。起初，你会感受到肌肉在放松；慢慢你的精神也会集中到想象的场景中，不去想未来。




6.中级方法：主动放松。通过对身体肌肉的“紧张-放松”练习，获得对当下的掌控感。先将手握成一个拳头，感受手部肌肉的紧绷感。然后慢慢松开，体验肌肉放松、血液回流的感觉。手部练习后，再进行脸部、颈部的肌肉练习，最后尝试深呼吸。通过掌控自己的身体，一方面消除焦虑的不良反应，另一方面能重获掌控感。




7.在做放松练习时，要注意：关注当下的心理状态和感受，但不要做评价。比如，可以体会“我现在是悲伤的”，但一定不要说“我很悲伤，这样不好”。接纳自己的感受，就像随海浪起伏，而不是试图让大海平静。




8.高级方法：认识并改掉三种常见的非理性反应方式：①我必须，如“我必须被所有人喜欢”。②非黑即白，比如“如果不考第一，我就是个失败者”；③我应该，比如“我应该镇定自若、不焦虑”。学会放下非理性的想法，接纳自己的不完美。




9.如果焦虑特别严重，演变成焦虑症了，药物治疗是必须。向专业的医生寻求帮助，是最好的选择。




文/王璟煊  胃析wjxfxs007