杨朋威首先黄金，昨日金价白盘围绕1132一线横盘震荡，欧洲盘打破盘整区间，向下破位盘中支撑1130/1131。美盘在欧央行、德拉吉发布会以及美国初请失业金等众多数据左右之下，金价于1120-1131之间震荡运行，空头占据上风。当下黄金于1124一线横盘，多空按兵不动等待晚间美盘非农数据的出台。消息之前，金价一惯的小区间震荡应对，目前已经陷入这种状态。重点关注支撑1110，盘中支撑1120/1119，跌破则有直接测试1110一线位置的可能；压力方面，1129/1130、1140。盘面偏向空头，但是在下破1119/1120之前，按照震荡对待，跌破则考虑反弹进空的策略，看下方1110一线位置。
非农不看好出现强势单边行情，消息的多空会放大近几交易日的运行区间。亚欧盘，震荡偏空对待，若反弹给出1129附近位置，空单可以直接进场交易，短线目标1121/1119，下破目标放大到1115-1110。
其次白银，虽然近几日震荡偏强，但是昨日冲高测试15.0一线压力，目前加重了此处位置的压制作用，在突破站稳之前不看好白银的短期上行。当下思路，14.5-15.0区间震荡，盘中阻力14.8一线，白银下方关键性支撑位于14.1附近。
原油方面，大涨之后的宽幅整理，眼下油价被压制到了日线趋势压力以及布林中、上轨之间。震荡调整仍将延续，区间43.5-49，短期交易日内看不出直接突破,的迹象。所以，在没有突破之前，操作上依照震荡行情对待，于区间内高抛低吸。而今日，非农消息公布在即，原油初步进入三角区域，小区间45.5-48，大区间43.5-49。白盘的区间震荡很大概率上会被限制在46价格之上，47.6之下，所以短线接单的朋友可以区间内抛单交易。今日重要支撑45、44，重要压力48.4-48、49.3。
当下没有操作计划，黄金白盘1120-1129区间震荡，短线在此区间抛单。若白盘反弹触及1129附近位置，做空，短线1121/1119，下破继续反弹空，看目标至1115-1110；白银亚欧盘14.5-15.0区间震荡；原油，继续看震荡，多头调整偏强，依旧主多辅空。多单参考激进46-46.2，稳健45一线位置，空单47.6之上考虑。
非农不看好单边行情的出现，具体操作等待晚间非农数据！
附原油调整分析图
