无论贫穷还是富有，在生活中都会有很多无形的压力和烦恼围绕在我们身边，人只有在安静的环境里才能更好思考，思路才会更加的清晰。

回顾行情：周五金价过上车，先涨再跌再涨，拉升1294.5下跌1276附近，耶伦讲话后金价回车1279急速上涨尾盘上涨1294受阻回落1287，收线1290上方1291附近。日线、周线黄金保持多头趋势。

黄金，目前金价关注1290和1294.5区间突破，周一交易不建议追单操作，短线支撑1287、1285做多，上方关注1295、1298一线短线压制。亚欧盘收线1295之上，美盘前回撤1293再多。阻力：1295-1300-1305。支撑：1286-1281-1276。小区间：1286—1296。大区间：1280—1305。今日操作：逢低多为主，高空辅助。

原油，早盘冲高48.15快速回落下跌47.6。周线、日线级别看震荡，区间依然关注48.8—47.0。没有打破区间之前保持高空低多思路操作，日内回撤47.2、47.0附近做多，上方关注48.0附近短线阻力，欧美盘震荡横盘48.0下方则出多反手做空。如重新站稳48.0之上，则等待48.5、48.6附近做空。原油交易短线为主，切勿追单操作。目前依然处于震荡整理行情，操作上难度较大。稳健的日内保持观望，待美盘再做参与。