黄金方面，昨日黄金1258一线开盘黄金波动非常平淡，收盘1257.35一线。这也是在非农暴跌后一直处于小区间1260-1255震荡调整。这是在预料之中的事情，虽然昨日黄金波动很平淡，但却是在一个关键的区间范围之内。黄金上破1260一线，黄金多头会再次上扬。如果黄金下破1255一线，那么黄金会有一波下挫。消息面本周重点关注关注美联储。

技术面四小时图上看布林带开口向下，MACD指标死叉向下延伸动能绿柱放量，KDJ三线死叉向下发散运行。综上所述，黄金多头无力，在非农暴跌过后，昨日黄金波动很小，反弹的幅度微弱。自岳认为黄金还会进一步下挫。所以陈自岳公纵号建议黄金高空为主。上方关注1260一线压力位破位情况，下方关注1255一线支撑，下破关注1250强支撑位。

黄金操作建议：

1、不破1260布局空单，止损1265，目标1255，破位看1251

2、1251附近布局多单，止损1247，目标1260

原油方面，昨日原油开盘49.59一线，早间微微向上波动后，承压回落收盘49.52一线收得下影线长的阴线，自岳昨日就已经再文章中说过，原油虽然是多头趋势，但是空头力量在加强，原油上破50.4一线，会继续上行。下坡48.3一线，那么原油多空会反转。短期内是一个高空低多的行情。

技术面四小时图上看，布林三轨开口向下，K线运行布林带中轨附近，MACD空头动能柱缩量，快慢线向上勾头粘合。综上所述，陈自岳建议原油仍旧是高空低多为主。上方关注50.4一线破位情况，下方关注48.3一线支撑，破位看跌。

原油操作建议：

1、不破50.0布局空单，止损50.4，目标48.5

2、48.3附近布局多单，止损48.0，目标50.0