鲍仲懿什么都可以失去，不可以失去希望，什么都可以没有，不能没有信心。情商是管理情绪的能力，而对任何市场的波动，一个浮躁不安，一个恐慌害怕的人，无论是涨跌对他来说都是一场灾难，好的交易者一定是自控力非常强的人，而且，无论市场如何演变，哪怕有时会偶有失利，但却不会不知所措，顺境也好,逆境也好,投资本来就是一场对种种困难无尽无休的斗争,一场以寡敌众的战斗。
黄金方面：
美联储近期六位官员齐发声，四位提及“缩表”，这令市场对黄金未来走势持更加谨慎的看法。所以黄金白银在前期大幅下跌之后进入低位震荡调整；其一是没有较大的数据影响行情，其次就是前面大跌造成技术损坏，需要时间修复整理。
4月中旬，市场风险事件云集，由于黄金的避险属性，金价一度1300触手可及，但是随着风险事件的消散以及多头的获利回吐，黄金从4月下旬开始一路下跌，现在随着法国大选落寞，欧洲政治风险暂时消散，避险资金舍弃黄金，以及市场炒作美联储6月加息，黄金多头似乎遥遥无期，但就最近这段时间黄金的走势来看，黄金空头有所放缓，下方区间越来越小，多空陷入胶着状态，多次1220试探位置是目前多空临界点，确定黄金转多头的话金价至少要到1236上方。
黄金目前横盘走低，支撑压力位高空低多，现在压力位1229，支撑位1222，多空分界线为1229。多头试图发力，但是好景不长，短暂的反弹之后继续下跌。走势依旧低迷，但空头没有完全下破1220附近，以至于短期之内，多空呈现“拉锯战”，暂时没有明确的方向，市场观望情绪浓厚。日k图上，前两天都是收的阳十字k调整，空头动能减弱，今天只要守稳1220，收阳K可能性很大，收线如果在1230上方，明天会有反弹行情走出。4小时图上，从5月4号开始，金价一直处于下方低位整理状态，价格运行在布林中轨和下轨之间，空头依旧占主导地位，今天关注中轨1230这一带突破情况，如果不能突破的话，行情还会会走出震荡下行的走势，成功破位的话，关注上方1236一带多头翻身机会，今天的操作计划就很清楚了，仲懿建议在区间没破位之前，在区间内择点操作，破位顺势跟进即可。
原油方面：
受消息面因素的影响，日盘原油呈现震荡反弹的趋势。消息面，沙特能源部长法利赫（KhalidAl-Falih）表示，OPEC的减产协议可能延续到下半年，甚至到2018年。虽然美国页岩油产量的增长和大量炼油厂的关停降低了减产的影响，但居高不下的库存可能使减产延长。法利赫称，他坚信全球石油市场将很快重获平衡，恢复到“健康状态”。在本月的OPEC会议上，产油国将会重新审视减产协议，若供应持续扩大，产油国对于坚持减产目标将会变得相当纠结。至少减产执行率不会像4月份那么高。
原油依然受阻47回落，日线最终收线并不差，所以短期方向仍然不明确。仲懿认为在这种情况下交易，具有一定的不可控性。原油短期再要跌破43.7周五低点的可能性不大，看价格在趋势线下运行一段时间，也许蓄势之后有希望重新上升。日图中期趋势依旧不明显，只能参照短线图的转换，仲懿建议暂时去做短线思路，目前周图和日图走得凌乱，单边趋势不定。四小时线来看，油价下探回升收复部分失地，目前油价震荡交投于46上方，重新回归上周跌幅的中性位置。小周期在低点43.7上方止跌回稳，短期内较难二次下破，先顺势看反弹修正，不过介于现在往下接近47.8附近的反弹也有4美元的幅度，加上4小时趋势线的压力也在47.8一线，短线进入下探回升走反弹，上有压力，下有支撑的阶段。建议暂时先以震荡偏多看待，先看46美元附近支撑力度，只要不跌破此支撑位就是我们做多的机会。
操作策略：
黄金：
1、1225-1226附近做多，止损1220，目标1232；
2、下方若打破1222，则反手做空，止损4美元，目标看1218-1215。
原油：
1、回落46.0附近做多，止损0.4美元，目标46.8-47，破位看47.5；
2、触及47.6附近轻仓短空单进场，止损48.0附近，目标46.8附近。
坚持就是胜利，放到现在的行情中很适用，投资是个长期过程，短期的亏损和盈利都不能代表失败或是成功，账户上出现亏损情况，千万不能乱了阵脚，耐心等待加仓时机，降低成本，曙光就是眼前。市场本身就是一个风险和利润博弈的过程，我们要做的就是寻找最优解，做最有利于我们稳健盈利这个目标的选择。
