鲍仲懿好粥细火慢熬，好汤小火慢炖，而好菜，却是猛火快炒，大行情中，大家就变成了一盘菜，慢行情中，大家就成了掌勺的，行情越猛，挖坑的可能性越大，手指间不经意的颤抖，就会被带进沟里，常言道：天上不会掉馅饼，下了毒的馅饼吃了会怎样，你我都知道。我们要做的不是去下毒，而是跟着下毒的人，在后面捡一根鸡毛就足够了。
黄金方面:
北京时间20：15，公布了美国4月ADP就业数据，前值26.3万，市场预期是17.5万，公布的数据是17.7万，小于前值大于预期，小幅利空黄金。正常情况下这样的数据对市场产生的交投不大。
其次，就是凌晨2：00美联储公布利率决议及政策声明，其实就是对加息事件的鹰派或鸽派的言论，如果是鹰派，黄金加速跌，如果是鸽派黄金会有一波小反弹。周五的数据则是重点，市场将迎来美联储决议和非农数据的洗礼，料将给予有关加息路径的进一步指引。所以，未来几日，黄金继续回调的概率颇高。另一方面，我们需要关注朝鲜局势，短暂的降温后，朝鲜局势再次升温，双方剑拔弩张，大有动手的意思，我们予以重点关注。
黄金日间整体维持低位区间震荡，黄金早盘再次承压1256一线小幅回落，午后欧盘黄金二次下探1252一线。晚间黄金市场还是慢跌向下，刷新了低点的位置。今日早盘继续坚持1258直接做空，持仓一天，美盘终有收获，直接打到了止赢位1245完成逾10美元的利润收仓，看得准还要守得住。频繁做单，不如守仓一单。这就是本周的整理格调，亚欧盘几乎都是小震荡，美盘发一力。空头力量释放。前面空单完成止赢，目前日图只是回调，不支持深跌，所以该止赢的不要贪。仲懿一直强调的中长线多单，现在行情已经如期给到机会，抓不抓得住就看个人了。综合来看，黄金目前处于空头趋势，但下方受到前期低点1244-1247这一区间的支撑导致行情在运行至1246一线之后止跌反弹，说明此线支撑依旧有效，黄金行情走势能够反转还得看今晚美联储出利率决议，如加息愿景增加，黄金下行通道会被完全打开，如加息脚步放缓，黄金则会迎来一次转机。
原油方面:
原油近期一直跌跌不休的原因是在于基本面的利空。OPEC对是否还延续减产不确定，俄罗斯有意增产，伊拉克3月原油产量同比增加3%，巴西3月原油产量同比增加12.6%，美国原油钻井增加，基本面的利空是致命的。
原油EIA库存数据，当周原油库存录得减少93万桶，连续四周录得下降，预期值为减少233.3万桶，前值为减少364.1万桶。这也是美国EIA原油库存连续四周录得下降。美国国内原油产量连续11周增加且继续维持在900万桶/日关口上方，除却战略储备的商业原油上周进口826.4万桶/日，较前一周减少64.8万桶/日。美国原油产品四周平均供应量为1958.1万桶/日，较去年同期减少2.4%，数据公布后，NYMEX最活跃6月WTI原油期货合约北京时间5月3日22:30-22:34五分钟内买卖盘面瞬间成交50052手，交易合约总价值近23亿美元，油价短线下行。
原油隔日的下跌十分强势，日内续跌自然不意外，早间受API利多支撑，原油开启了一小段反弹。今天亚欧盘，美油市场整体维持在48.22轴心下方运行，整个行情的基调还是空头氛围。在欧盘时段有进行一次试探48.1压力位，随后迎来连阴回调，刷新亚盘时段走出的平底支撑47.79一线。在整体走势上仍处于弱势格局。仲懿认为油价没能得到顺势拉升，承压中线荣枯分水岭，有形成高位压力再度下行趋势。在直播间中，仲懿给出48美元直接空的EIA提前布局，果不其然，原油在数据公布利空，直接秒跌到了47.3美元的位置，跟上的朋友获利0.7美金出场。在技术节点，47一线是周线级别收敛通道的支撑。如图，这个位置要么是反转的起点，要么是继续下跌承上启下点，有效跌破原油还得继续跌，跌至45一线。如果在47这里止跌反弹，那么未来几日还得看基本面是否冒出利好，如果能配合基本面的利好，47这里会开启一波反转行情。上方仍然关注48.1一线压力，支撑看47.4-47.1区域。
晚间策略：
黄金：可以在1250下方谨慎买入，止损放在1240，目标1300/1350。
原油：区间已经走出，晚间就很难二度下破。晚间如还要操作，可以顺势进行高空，不建议追求破位利润。
作为一个投资者，应该全力以赴去抓住每一次市场给予我们的机会。长时间游荡于投资市场，就必须明白，什么时候该利剑出销放手一搏，什么时候该养精蓄锐静待时机。该做的时候不要犹豫，要想享受成功带来的荣耀和满足，就必须适当承担失败所带来的风险和沮丧。只想赢而根本输不起的人，压根就不适合做投资。这个社会一直在淘汰有学历的人，但是永远不会淘汰有学习能力的人，要想具备完整的投资理念，心态，技巧，风险管控具体关注笔者。
