黄金市场在周一（3月20日）的整体表现相对比较平静，虽然早间亚盘小幅跳水高开，让多头看到了希望，然而整天的表现来看，波幅实在是让人打不起精神，整体围绕在1229-1235区间整理，市场没有太大的消息面引起动荡，在早盘的分析中虽然显得有些过为看高多头势能，同时也给出了低位多单策略，虽然行情并不如预期强势上行，不过低多的单子还是没问题的，可以继续持有。目前回调趋势趋向完结，多头势能在逐步释放，支撑位1228，上方压力上移到1235，市场仍在需要方向性突破。

消息面上，上周的美联储加息影响已逐步减弱，本周重点是关注包括美联储主席耶伦在内的众多决策者讲话，料将给予有关未来升息路径的进一步指引，需要警惕部分美联储官员释放鹰派言论打击金价涨势。上周美联储加息25个基点是完全符合市场预期，但意外收获的是，美联储释放出今年加息三次，明年加息4次的信号，这个信号将会逐渐将基准利率带到更高水平上，那么由加息所带来的的影响，将会最终使得非美货币以及大宗商品价格承压，只是目前利空出尽当利好，美元暂时受压，黄金价格受提振，这是非理性亢奋所带来的极端提现，这种极端还没有真正走完，所以加息后影响力还没有完全释放，按照这个逻辑，黄金多头短时间内还会延续。

相较于黄金的跌宕起伏，原油似乎也不遑多让，经过了近两周的连续下跌之后终于有止住跌势的迹象显现。周一先跌后涨收取一根阴线。亚盘反弹在49.0附近承压回落，震荡慢行至美盘触及48.40低点止跌回稳。同时反抽刷新了日内高点至49.30.最终震荡收盘至48.80中性位置。昨日行情完全符合郎平预期，在日内交易计划郎平写的先空后多，抓住两波行情，消息面上美国原油产量回升忧虑情绪再度升温，即使市场传出石油输出国组织(OPEC)有望延长减产行动，当前油市动能依然偏向下行，不过美元徘徊于低位还是限制了油价的下行空间。